Description
Bananen-Haferflocken-Kekse aus 3 Zutaten sind eine köstliche und gesunde Snack-Option, die sich schnell zubereiten lässt. Diese Kekse kombinieren den süßen Geschmack reifer Bananen mit der herzhaften Textur von Haferflocken, wodurch sie nicht nur nährstoffreich, sondern auch unwiderstehlich lecker sind. Egal, ob du sie zum Frühstück, als nachmittäglichen Snack oder für eine Feier servierst – diese Kekse sind immer ein Hit! Mit nur wenigen Zutaten und ohne raffinierten Zucker sind sie perfekt für Groß und Klein. Lass dich von der Einfachheit und Vielseitigkeit dieses Rezepts begeistern und genieße einen gesunden Snack voller Geschmack!
Ingredients
- 2 mittelgroße Bananen
- 100 g zarte Haferflocken
- 20 g backfeste Schokodrops
Instructions
- Bananen schälen und mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis eine glatte Masse entsteht.
- Zarte Haferflocken und Schokodrops zu der Bananenmasse geben und gut vermengen.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Pro Keks einen gehäuften Esslöffel der Masse auf das Blech setzen (ca. 12 Kekse).
- Die Kekse leicht platt drücken und im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-/Unterhitze) für 15 bis 20 Minuten backen, bis sie knusprig braun sind.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 15–20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Backen
- Cuisine: Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 65
- Sugar: 5g
- Sodium: 1mg
- Fat: 1g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 13g
- Fiber: 1g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Verwende gut gereifte Bananen für mehr Süße. Experimentiere mit verschiedenen Haferflockenarten für unterschiedliche Texturen. Füge Nüsse oder Trockenfrüchte hinzu, um den Keksen mehr Geschmack zu verleihen.