Description
Entdecke den köstlichen Erdbeer-Smoothie mit 3 Zutaten – ein erfrischendes Getränk, das in nur 5 Minuten zubereitet ist. Dieser cremige Smoothie ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund und perfekt für ein schnelles Frühstück oder als Snack zwischendurch. Mit der Kombination aus frischen Erdbeeren, Banane und Joghurt wird er zum absoluten Favoriten für die ganze Familie. Ideal für warme Tage oder als nahrhafte Alternative zu herkömmlichen Snacks. Lass dich von diesem fruchtigen Genuss begeistern!
Ingredients
- 1 Banane
- 300 g Erdbeeren
- 200 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
Instructions
- Die Banane schälen und zusammen mit den Erdbeeren grob zerkleinern.
- Die vorbereiteten Früchte und den Joghurt in einen Mixer geben.
- Alles pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Den Smoothie in Gläser füllen und nach Belieben mit frischen Erdbeeren garnieren.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Mixen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 200
- Sugar: 22g
- Sodium: 50mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack. Du kannst griechischen Joghurt für eine noch cremigere Textur verwenden. Für einen erfrischenden Kick füge ein paar Eiswürfel hinzu.