Description
Knusprige Grünkohlchips aus dem Airfryer sind der perfekte Snack für alle, die gesunde Alternativen zu herkömmlichen Chips suchen. Diese köstlichen Kale Chips sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Sie sind knusprig, würzig und vielseitig – ideal für Filmabende, Partys oder einfach als gesunde Zwischenmahlzeit. Experimentiere mit verschiedenen Gewürzen, um deinen persönlichen Favoriten zu finden, und genieße einen Snack, der sowohl lecker als auch nahrhaft ist.
Ingredients
- Grünkohlblätter
- 1 EL Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Grünkohlblätter gründlich waschen und in mundgerechte Stücke zupfen.
- Die Blätter in eine Schüssel geben und mit Olivenöl sowie Salz und Pfeffer vermengen.
- Gleichmäßig auf einem Backblech oder im Airfryer verteilen.
- Im Airfryer bei 160°C für maximal 20 Minuten backen oder im Ofen bei 160°C Umluft.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Frying
- Cuisine: Vegetarian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 1g
- Sodium: 30mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 5g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Verwende frische Grünkohlblätter für den besten Geschmack. Achte darauf, die Chips während des Garens gelegentlich umzurühren, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten. Probiere verschiedene Gewürze wie Paprika oder Knoblauchpulver aus, um die Geschmacksrichtung zu variieren.